درمان اعتیاد با درمان سیگار کامل میشود

سلام دوستان بهروز هستم مسافر
نوشتن درباب درمان سیگار نیاز به مطالعه زیاد دارد؛ اما به واقع که چقدر لذت بخش است.
خیلی خوشحالم که اساتیدی چون مهندس دژاکام، زنده یاد جناب دکتر حاج رسولی راهنمای گرامی، علمی از درمان سیگار را در اختیار امثال من گذاشتند که امروز بجای غصه خوردن و سیگار پشت سیگار، قلم برداشته و تجربه های تلخ گذشته را با آرامش امروز به دوستان منتقل کنم.
بخش اول(آگاهی و جهان بینی در قسمت روان)
از قدیم الایام، انواع رسانه ها از مضرات سیگار برای ما گفته اند؛ اما در واقعیت هر روز به تولید، مصرف و بیماری های سیگار افزوده می شود. چرا؟
در قدیم دانستن مضرات سیگار فقط برای من یک نوع ترس ایجاد میکرد که آگاهی از آن ترس نداشتم. در کنار آن آسیبی که به طبیعت میزدم، هزینه ای که از دست میرفت و همچنین آزار اطرافیان، اما باز هم سیگار را ادامه میدادم؛ اما در کنگره ۶۰ شکل تفکر نادرست و نادانی من در ترس از سیگار، پله به پله تبدیل به آگاهی شد.
این آگاهی باعث یک هوشمندی و نظم شده و یک مسافر کنگره با دریافت آموزش از یک ناامیدی به یک تجربه درست راهنمایی می شود. مثلا متوجه میشود که راه درمان اعتیاد و سیگار زیاد نیست و یک راه به نام (دی اس تی) دارد. همین آگاهی باعث میشود که به انواع راه های ترک سیگار که بعضا کلاهبرداری هم هستند، اعتنا نکرده و باور کند برای (ترک) سیگار، اراده لازم است؛ اما همین اراده برای (درمان) سیگار، فقط یک نیروی خام اولیه برای حرکت های بعدی ست.
پس مهم ترین بخش در درمان سیگار آگاهی بخشی و بیدار شدن تفکر است و اولین قدم احترام به دیگران است؛ یعنی فرد اجازه ندارد در مکان عمومی یا در کنگره سیگار بکشد.به همین دلیل است که خدمت در کنگره ۶۰ بر اساس "شایسته سالاری" بوده و فرد بایستی به درمان سیگار برسد تا خدمت های بهتر در کنگره بگیرد.
بخش دوم (آگاهی و جهان بینی در قسمت علمی)
1. من وقتی چند ماه آدامس نیکوتین مصرف کردم، آنموقع معنای هوشیار شدن را فهمیدم.مثلا وقتی سیگار را با راه های گوناگون ترک میکردم، راهنمای سیگار فرمان داد که آن موارد را قطع کنم و فقط آدامس نیکوتین، البته به تعداد و ساعت منظم بخورم. بعد از آن حس و فکر من یک پله تصفیه شد و  در ادامه راه درمان از آن عصبی بودن و خرفتی جسم کم کم خارج شده و در مسیر آگاهی و هوشیاری قرار گرفتم.
2. زنده یاد دکتر حاج رسولی با آن کلام تاثیر گذار، میگفتند که توتون هم به مانند تریاک، یکی از محصولات الهی ست که ما بدترین نوع استفاده را از آن کرده ایم. سرب و قطران و سولفور از مواد سمی هستند که در کنار توتون در سیگار قرار دارند که باعث می شوند آتش سیگار مانند چپق های قدیم خاموش نشود؛ که البته همین مواد تولید سم فراوان می کنند.
3. در مجرای تنفسی ما عضلاتی صاف و غیر استخوانی به نام سوپور یا سوفور وجود دارد که در اراده ما نبوده، اما در دست ما هستند؛ مثل کسی که دیابت دارد و تحت اراده خودش نیست؛ اما دست خودش هست که مواد قندی نخورد.
این سوپورها وظیفه پاکسازی و جلوگیری از وارد شدن مواد و هوای آلوده به بدن را دارند؛ قیر داخل سیگار بر روی این سوپورها چسبیده و باعث می شود دیگر حرکت نکرده؛ در نتیجه هوای آلوده وارد مجرای تنفسی ما شده و به قسمت های اصلی ریه آسیب می رساند.
4. در بدن ما ماده ای بنام "نیکوتین امید" وجود دارد که هنگام کار کردن به ما انرژی میدهد؛ اما مصرف سیگار باعث ورود نیکوتین خارجی به بدن شده و چون مانند مواد مخدر از سدخونی مغز میگذرد؛ کم کم نیکوتین طبیعی جسم را غیرفعال کرده و جایگزین آن میشود و مثل مصرف هروئین اگر مثلا ساعتی چند نخ نکشیم، دچار نوعی افسردگی، پرخاشگری و عصبانیت  شده و یک نوع خمودگی و کمبود آرامش و انرژی را به شدت حس می کنیم.

🔹 سیگار یک اعتیاد پنهان است
خیلی‌ها فکر می‌کنن سیگار اعتیاد نیست یا کم‌اهمیته، در حالی‌که تخریبش هم جسمی هست، هم روانی و هم جهان‌بینی.

🔹 سیگار دروازه‌ی اعتیاد است
برای خیلی از مصرف‌کننده‌ها، سیگار اولین تجربه‌ی وابستگی بوده؛ پس ساده از کنارش نباید گذشت.

🔹 درمان سیگار هم قانون دارد
در کنگره ۶۰، سیگار با روش، زمان و آموزش درمان می‌شود؛ نه با زور، نه با جایگزین، نه با ترک ناگهانی.

🔹 سیگار مانع رشد است
تا وقتی سیگار هست، جهان‌بینی کامل شکل نمی‌گیرد؛ چون هنوز وابستگی وجود دارد.

🔹 سیگار فقط دود نیست
بی‌نظمی خواب، عصبانیت، ضعف اراده، وابستگی ذهنی و حتی کاهش احترام به خود از آثارش است.

🔹 درمان سیگار یعنی رسیدن به آزادی
نه فقط آزادی از دود، بلکه آزادی از وابستگی و فرمان‌برداری یک ماده.

«سیگار کوچک‌ترین اعتیاد نیست؛ بلکه اعتیادی است که سال‌ها جدی گرفته نشده.»

نتیجه گیری
1. بنده در سفر دوم به رهایی سیگار رسیدم. روزها و سال هایی که در دوران قبل کنگره سیگار می کشیدم، یک شکل از لذت بردن را تجربه کرده ام؛ مصرف سیگار در جمع دوستان، در حین تفریح و طبیعت گردی یا بخصوص سیگار کشیدن بعد خوردن غذای چرب؛ اما امروز چندین نوع آرامش و لذت دارم؛ مثل: نبودن بوی سیگار، نبودن آشغال سیگار، از بین نرفتن پول، وقتی یک لیوان آب یا غذا میخورم، انگار پرزهای چشایی زبانم بهترین لذت از طعم غذا را لمس میکنند و از همه مهم تر خانواده در آرامش و اطمینان هستند.
2. به عنوان یک رهجوی کوچک سفردومی به دوستان عزیز سفر اولی، پیشنهاد صمیمانه میکنم که هر چه زودتر با اجازه راهنما برای سفر سیگار اقدام کنند؛ زیرا در سفر دوم کار کمی سخت میشود.
3. در دوران مصرف سیگار، هر زمان و لحظه که بابت زحمات راهنمایم قصد تشکر داشتم، حس میکردم تشکر کردنم فقط یک ادعای توخالی ست؛ اما امروز با رهایی از سیگار از راهنمای درمان اعتیاد و راهنمای درمان سیگارم وقتی تشکر میکنم، حس واقعی یک رهجو و شاگرد این دو عزیز بودن، برایم باعث افتخار است.
سپاس فراوان از  شما دوستان که وقت گذاشته و این مقاله را خواندید

مسافر بهروز رهجوی لژیون یکم شعبه سنایی نیشابور