یکی از بزرگ‌ترین دشمنان سلامتی

سیگار شاید در ظاهر فقط یک دود ساده باشد، اما در باطن، آرام‌آرام جسم و روان انسان را تخریب می‌کند.

خیلی از مصرف‌کننده‌ها فکر می‌کنند چون سیگار مثل مواد مخدر تخریب شدید ندارد، پس خطرش کمتر است ولی واقعیت این است که سیگار یکی از بزرگ‌ترین دشمنان سلامتی انسان است.

در کنگره۶۰ یاد گرفتیم هر ماده‌ای که تعادل جسم و روان را به هم بزند، تخریب ایجاد می‌کند. سیگار هم دقیقا همین کار را انجام می‌دهد.

اولین تخریب سیگار روی ریه‌ها و سیستم تنفسی است. کسی که سال‌ها سیگار می‌کشد، کم‌کم نفس کشیدن برایش سخت می‌شود. سرفه‌های مداوم، تنگی نفس و بیماری‌های ریوی از نتایج مصرف سیگار است. حتی احتمال سرطان ریه در افراد سیگاری بسیار بالاتر است.

اما تخریب سیگار فقط به ریه ختم نمی‌شود. قلب و عروق هم آسیب جدی می‌بینند. فشار خون بالا می‌رود و احتمال سکته قلبی بیشتر می‌شود.

سیگار روی پوست و ظاهر انسان هم تأثیر منفی می‌گذارد. چهره خسته، پوست کدر و پیری زودرس از نشانه‌های آن است.

بسیاری می‌گویند سیگار باعث آرامش می‌شود. اما این آرامش واقعی نیست، بلکه فقط رفع نیاز نیکوتین است.

در حقیقت سیگار اضطراب را درمان نمی‌کند، بلکه وابستگی ایجاد می‌کند. وقتی نیکوتین وارد بدن می‌شود، مغز به آن عادت می‌کند. بعد از مدتی انسان بدون سیگار احساس کمبود می‌کند. این همان اسارت است که انسان را آرام‌آرام درگیر می‌کند.

در کنگره ۶۰ یاد می‌گیریم که هر وابستگی، نوعی بند است. انسان آزاد کسی است که اختیار زندگی خودش را داشته باشد.

سیگار علاوه بر فرد مصرف‌کننده، به اطرافیان هم آسیب می‌زند. دود سیگار برای خانواده و مخصوصاً کودکان بسیار خطرناک است. کودکی که در معرض دود سیگار باشد، بیشتر بیمار می‌شود. حتی مادران باردار اگر سیگار مصرف کنند، به جنین آسیب می‌رسانند.

از نظر مالی هم سیگار خسارت زیادی دارد. شاید هر نخ سیگار ارزان به نظر برسد، اما در طول سال هزینه بزرگی ایجاد می‌کند. پولی که می‌تواند صرف آرامش و پیشرفت زندگی شود، دود می‌شود و از بین می‌رود.

سیگار روی شخصیت انسان هم تأثیر دارد. خیلی وقت‌ها انسان وابسته، نظم و اراده خودش را از دست می‌دهد.

در کنگره۶۰ درمان فقط قطع مصرف نیست، بلکه رسیدن به تعادل است. اگر انسان دانایی خودش را بالا ببرد، می‌تواند از هر نوع تخریبی دوری کند.

شناخت مضرات سیگار باعث می‌شود نگاه ما به آن تغییر کند. وقتی حقیقت یک موضوع را بفهمیم، راحت‌تر می‌توانیم از آن عبور کنیم.

سیگار شاید در ابتدا یک تفریح ساده باشد، اما پایان آن وابستگی و تخریب است.

نویسنده: همسفر زینب رهجوی راهنما همسفر مهری (لژیون ششم)
رابط لژیون: همسفر زینب رهجوی راهنما همسفر مهری (لژیون ششم)
ویرایش و ارسال: همسفر مریم رهجوی راهنما همسفر ملیحه (لژیون یازدهم)