سیگار؛ جرقه بازگشت اعتیاد

افراد سیگاری، ۸ تا ۲۰ سال پیرتر از سن واقعی خود به نظر می‌رسند. ۱۰ دقیقه کشیدن سیگار باعث کاهش اکسیژن‌رسانی پوست به مدت یک ساعت می‌شود. اغلب افرادی که سیگار می‌کشند، رنگ خاکستری روشنی در پوست صورتشان دارند که پس از درمان سیگار از بین می‌رود. نیکوتین موجود در سیگار، عروق خونی را تنگ و جریان خون را کم می‌کند.

سیگارکشیدن باعث تأخیر در ترمیم زخم‌های پوستی می‌شود و در ابتلا به بسیاری از بیماری‌های شایع چشم‌مانند کاتاراکت (آب‌مروارید)، گلوکوم (آب‌سیاه) و تنبلی چشم (آمبلیوپی) به‌عنوان یک عامل خطرساز محسوب می‌شود.

سیگار به‌سلامت دندان‌ها و لثه آسیب می‌رساند. در ریه، موهای کوچکی به نام «مژک» وجود دارند که ریه‌ها را از آلودگی‌ها پاک می‌کنند. مواد محرک درون سیگار، عمل مژک را متوقف می‌کنند و سبب ترشح بیشتر موکوس توسط غدد ریه می‌شوند.

برای درمان سیگار، جایگزین‌های متعددی از جمله قرص نیکوتین، چسب نیکوتین و آدامس نیکوتین وجود دارد؛ اما بهترین جایگزین برای درمان سیگار آدامس نیکوتین است که به دلایل زیر می‌توان به آن اشاره کرد:

۱- مانند خود سیگار، هر زمان که فرد دلش می‌خواهد، می‌تواند آن را بجود.

۲- هنگام کشیدن سیگار فک کار می‌کند و موقع جویدن آدامس هم فک دائماً در حال کارکردن است.

۳- خوردن آدامس مانع افسردگی و چاقی بیش از حد در افراد می‌شود.

۴- از نظر جذب نیکوتین، همانند سیگار عمل می‌کند.

《منابع》
سی دی سیگار و جایگزینی

نویسنده:همسفر زهرا، رهجوی راهنما همسفر اعظم (لژیون اول)

عکاس:همسفر اعظم شریف، رهجوی راهنما همسفر اعظم (لژیون اول)

تنظیم و ارسال: همسفر مینا، رهجوی راهنما همسفر اعظم (لژیون اول) نگهبان سایت