دستور جلسه هفته: وادی نهم؛ وقتی نیرویی از کم شروع بشود و به درجه بالا و بالاتری برسد، نقطه تحمل پیدا می‌شود.

بسم الله الرحمن الرحیم

دستور جلسه هفته: وادی نهم؛

وقتی نیرویی از کم شروع بشود و به درجه بالا و بالاتری برسد، نقطه تحمل پیدا می‌شود.

مقاله علمی صورت‌مسئله اعتیاد (دژاکام – حسین ۱۳۲۸) که در سال ۱۳۷۷ در اولین کنگره سراسری پزشکی راهکارهای اعتیاد در دانشگاه علوم پزشکی زاهدان ارائه گردید و یکی از مهمترین رفرنس‌های علمی کنگره ۶۰ در تشریح مسئله بیماری اعتیاد می‌باشد، آسیب‌های وارده به شهر وجودی انسان در فرایند اعتیاد را در قالب سه بخش جسم، روان و جهان‌بینی موردبررسی قرار می‌دهد.
شاخص‌های مهم آسیب‌های ذکرشده در این بخش‌ها عبارتند از تخریب و انهدام سیستم تولیدکننده مخدرهای طبیعی یا سیستم ایکس و جایگزینی مخدرهای بیرونی بجای مخدرهای درونی در قسمت جسم.
در قسمت روان، به دلیل از تعادل خارج شدن جسم و جهان‌بینی از وضعیت تعادل، بروز حالات غیرطبیعی و آنرمال مانند افسردگی، گوشه‌گیری، بدخلقی و غیره در بخش خلق خو و در قسمت جهان‌بینی، جایگزینی افکار و دیدگاه‌های افیونی و معتاد گونه نشأت‌گرفته از مصرف مواد و همچنین جهل و نادانی، به‌جای تفکر و دیدگاه‌های سالم و مبتنی بر دانایی می‌باشد.

در این دستور جلسه قصد داریم این مقوله را ازنظر نقطه تحمل یا وادی نهم موردبررسی قرار دهیم و یا به سخن بهتر، وادی نهم می‌خواهد مسئله اعتیاد و آسیب‌های وارده و چگونگی اصلاح و بازسازی آن‌ها را از زاویه نقطه تحمل مورد کاوش و بررسی قرار دهد.
وقتی از نقطه تحمل صحبت می‌کنیم همان‌گونه که خود واژه تحمل به زیبایی تمام به ما می‌گوید؛ یعنی تحمل، یعنی توان پذیرش و حمل؛ از سوی دیگر در کنار کلمه تحمل از کلمه نقطه استفاده‌شده است؛ یعنی کوچکترین تغییری می‌تواند نقطه مذکور را جابه‌جا کند و به‌تبع آن‌همه چیز دچار دگرگونی شود.
به‌طورکلی می‌توان گفت که همه موجودات و اجسام در مقابل نیروهای پیرامون، نقاط تحمل متفاوتی دارند. به‌عنوان‌مثال هوایی که ما تنفس می‌کنیم با توجه به ارتفاع، دارای فشارهای متفاوتی است و موجودات خود را با این نیرو و فشار هماهنگ می‌کنند، بعضی‌ها در سطح زمین و فشار بالا متعادل هستند و در ارتفاعات زیاد با توجه به کاهش فشار از تعادل خارج می‌شوند مثل خود انسان که در ارتفاعات زیاد دچار مشکل تنفسی می‌شود. اگر به زیر آب برویم با توجه به عمق آب، فشار آب مرتباً افزایش می‌یابد. اگر ما در آب غواصی کنیم شاید تا عمق ۵۰ متری را بتوانیم تحمل‌کنیم، اما اگر پایین‌تر برویم از تعادل خارج می‌شویم.
به‌عنوان‌مثال در عمق ۴۰۰۰ متری  فشار وارده توسط آب به هر سانتیمتر مکعب بیش از ۵/۳ تن می‌باشد؛ یعنی اگر انسان بدون محافظ آنجا باشد، متلاشی می‌شود. گفته می‌شود عمیق‌ترین نقاط اقیانوس‌ها (گودال ماریانا در اقیانوس آرام) بیش از ۱۱ هزار متر عمق دارد و در آن عمق که فشار آب بر هر سانتیمتر مکعب بیش از ۱۰ تن می‌باشد، ماهی‌ها و آبزیان گوناگونی زندگی می‌کنند.

در مقابل سرما و گرما نیز به همین شکل نقطه تحمل می‌تواند متفاوت باشد. بعضی از موجودات در سرمای کشنده قطب به‌راحتی زندگی می‌کنند و بعضی دیگر در گرمای طاقت‌فرسای استوا و مناطق حاره زندگی می‌کنند. حتی سنگ که از جامدات است در مقابل تغییرات شدید دما نمی‌تواند تحمل کند و از تعادل خارج می‌شود و دچار شکستگی و فرسایش می‌شود، در دمای پایین و سرمای زیاد می‌شکند و یا همان سنگ در دمای بالاي آتش‌فشان‌ها، ذوب می‌شود.
همه این تغییر وضعیت‌ها، نشان از نقطه تحمل در مقابل نیروهای وارده دارد.. ما اگر بخواهیم بدویم شاید بتوانیم مسافت ۲۰۰ متر را بدویم و بعد به نفس‌نفس بیفتیم و نتوانیم ادامه دهیم اما شخصی دیگر می‌تواند ۵ کیلومتر را بدود، به‌راستی چرا؟
چون نقطه تحمل  در مورد موجودات زنده و خصوصاً انسان قابل‌تغییر است. ما اگر بخواهیم می‌توانیم نقطه تحمل خود را در مقابل این نیروها افزایش دهیم، اگر امروز نمی‌توانیم بیش از مثلاً ۱۰۰ متر بدویم، می‌توانیم کاری کنیم که توان کیلومترها دویدن را داشته باشیم. یا اگر امروز می‌توانیم ۴۰۰ متر را بدویم می‌توانیم کاری کنیم که ۵۰ متر هم نتوانیم بدویم.

و اما اعتیاد و مواد مخدر؛
مصرف مواد مخدر نیز ارتباط تنگاتنگی با نقطه تحمل ما دارد. اگر یک شخص سالم یک گرم تریاک را به‌صورت خوراکی مصرف کند به‌احتمال‌زیاد خواهد مرد؛ یعنی بدن او تحمل اثرات یک گرم تریاک را ندارد.

همین شخص اگر زنده بماند، می‌تواند کاری کند که چندین گرم تریاک مصرف کند و هیچ اتفاقی برایش نیفتد، به‌نحوی‌که اگر چندین گرم تریاک نخورد از تعادل خارج شود. اگر یک انسان سالم ۱۰ عدد قرص ترامادول مصرف کند، قطعاً کارش به بیمارستان خواهد کشید اما اگر بخواهد می‌تواند به‌جایی برسد که روزی‌ ده‌ها عدد انواع قرص مصرف کند و اتفاقی برایش نیفتد.
تا اینجا افزایش نقطه تحمل در مصرف مواد مخدر برایمان روشن‌شده است؛ یعنی می‌دانیم که اگر بخواهیم می‌توانیم نقطه تحمل خود را در مصرف مواد مخدر به‌راحتی افزایش دهیم. همانگونه که اکثر ما این مسیر را در فرایند اعتیاد و مصرف مواد مخدر پیموده‌ایم.
حالا یک سؤال مهم مطرح می‌شود که این سؤال برای مصرف‌کنندگان مواد مخدر که علم شناخت اعتیاد را ندارند بی‌پاسخ‌مانده است؛ و آن این است که آیا شخصی که نقطه تحملش در مقابل مصرف مواد مخدر بالا رفته است می‌تواند فرایند طی شده را معکوس نماید و یا به‌عبارت‌دیگر نقطه تحمل را در مصرف نکردن مواد مخدر افزایش دهد؟

یک مصرف‌کننده مواد مخدر در مقابل مصرف نکردن مواد مخدر نقطه تحملش بسیار پایین است یعنی اگرچند ساعت بگذرد و مواد مصرف نکند از تعادل خارج می‌شود و آرام‌آرام حالش بد می‌شود تا جایی که دیگر حقیقتاً قابل‌تحمل نیست، آن‌هایی که مواد مصرف می‌کنند و یا می‌کرده‌اند می‌دانند که این جملات یعنی چه.

اگر این شخص بخواهد خود را از این نقطه به‌جایی برساند که یک‌عمر مواد مخدر مصرف نكند، خودتان تصور کنید که چه مسیر سخت و طولانی در پیش دارد. بالا بردن نقطه تحمل در مصرف کردن مواد مخدر کار زیاد سختی نیست، زمان زیادی نیز نمی‌خواهد؛ اما بالا بردن نقطه تحمل در جهت معکوس این فرایند، یعنی مصرف نکردن مواد مخدر، کاری است بسیار سخت و طاقت‌فرسا.
به‌طورکلی بالا بردن نقطه تحمل در فرورفتن و غرق شدن در ضد ارزش‌ها کار ساده‌ای است، حتی می‌تواند لذت‌بخش هم باشد، اما بالا بردن نقطه تحمل در دوری از ضد ارزش‌ها کار ساده‌ای نیست. اولی سقوط است و دومی صعود. در مسئله صعود، نیروهای بازدارنده‌ای که بایستی بر آن‌ها مسلط شویم بسیار بیشتر است. البته این سختی و بزرگی به معنای غیرممکن بودن نیست، مصرف‌کنندگان مواد مخدر که خواهان رهایی از اعتیاد هستند و یا به عبارتی می‌خواهند نقطه تحمل خود را در مصرف نکردن مواد بالا ببرند اگر تابه‌حال نتوانسته‌اند به این دلیل بوده که راه صحیح را پیدا نکرده‌اند و علم شناخت اعتیاد و صورت‌مسئله اعتیاد را نمی‌دانند.
درمان اعتیاد بدون شناخت و آگاهی نسبت به‌صورت مسئله اعتیاد و چگونگی درمان صحیح، غیرممکن است؛ اما اگر راه را بیابند سختی آن به شیرینی و سهلی غیرقابل‌توصیفی تبدیل خواهد شد.

طبق متن وادی نهم نوشته آقای مهندس در کتاب عشق، به‌طورکلی بالا بردن نقطه تحمل به دو پارامتر مهم بستگی و نیاز دارد.
الف: تکرار منظم موضوع
ب: طول زمان

در مثال دونده، اگر دونده ما هرروز در ساعات خاصی تمرین کند و به‌صورت منظم مسافت دویدن را افزایش دهد به‌آرامی می‌تواند نقطه تحمل خود را در دویدن بالا ببرد.

اکنون می‌توانیم مفهوم کلمات وادی نهم را تا حدی درک کنیم. وقتی نیرویی که از کم شروع بشود و به درجه بالا و بالاتری برسد، نقطه تحمل پیدا می‌کند.
در متد درمانی کنگره۶۰ DST نقطه تحمل شخص در مصرف نکردن مواد مخدر بالا می‌رود و به‌جایی می‌رسد که دیگر هرگز مواد مخدر مصرف نمی‌کند بدون اینکه از تعادل خارج شود و یا خمار شود.
در این روش، مواد مخدر از هر خانواده و دسته‌ای که باشد با اپیوم تینکچر  OTجایگزین شده و OT به‌عنوان دارو مصرف می‌شود و در پله‌های ۲۱ روزه در یک برنامه‌ریزی خاص، کاهش می‌یابد.

مسئله کاهش به‌صورت منظم در استپ‌های ۲۱ روزه تکرار می‌شود. فرایند زمان نیز حداقل ۱۰ ماه در نظر گرفته می‌شود. طی این مسیر، به‌موازات راه‌اندازی سیستم ایکس یا مخدرهای طبیعی بدن، نقطه تحمل شخص به‌آرامی در مقابل مصرف نکردن مواد مخدر افزایش می‌یابد. شایان‌ذکر است این عملیات فقط یک ضلع  مثلث درمان اعتیاد را دربرمی گیرد، یعنی جسم، عملیات درمانی در ضلع جهان‌بینی نیز به‌شدت از این عملیات پشتیبانی می‌کند و موفقیت آن را تضمین می‌کند. بدون پشتیبانی ضلع جهان‌بینی، عملیات تیپرینگ سخت و دشوار خواهد شد؛ زیرا در ضلع جهان‌بینی نیز نقطه تحمل بایستی تغییر کند و همینطور در ضلع روان یا خلق‌وخو که تابعی از جسم و جهان‌بینی می‌باشد. درواقع نقطه تحمل در مقابل مصرف نکردن مواد مخدر در انحصار جسم نیست. بالا بردن نقطه تحمل  در مصرف نکردن مواد مخدر بایستی همزمان و به‌موازات یکدیگر در هر سه ضلع مثلث درمان اعتیاد، یعنی جسم، روان و جهان‌بینی بالا رود.

برای درمان اعتیاد به سیگار نیز وادی نهم با تمام ویژگی‌های خود به کمک ما می‌آید. در مسئله درمان اعتیاد به سیگار وادی نهم نقش بسیار تعیین‌کننده‌ای دارد. افراد سیگاری نقطه تحملشان در مصرف نکردن سیگار بسیار پایین است و ممکن است بعضی‌ها حتی توان نیم ساعت دوری از سیگار را نداشته باشند؛ اما همین فرد با متد DST و آدامس نیکوتین به‌جایی می‌رسد که سیگار نمی‌کشد و هیچ مشکلی هم ندارد و از سیگار نکشیدن خود لذت می‌برد. وادی نهم و افزایش نقطه تحمل خیلی ساده می‌خواهد بگوید که در کنگره ۶۰ کسی برای مصرف نکردن مواد مخدر و سیگار زور نمی‌زند. اگر ما مواد مخدر مصرف نمی‌کنیم و اگر سیگار نمی‌کشیم، به این معنی نیست که زور می‌زنیم بلکه به‌راحتی این کار را انجام نمی‌دهیم؛ زیرا نقطه تحمل ما تغییر کرده است.
موضوعات دیگری نیز در خصوص نقطه تحمل و تغییرات آن پیرامون مسائل مختلف زندگی در وادی نهم مطرح می‌شود که جهت آگاهی از آن‌ها به شما عزیزان توصیه می‌کنیم متن کامل وادی نهم نوشته مهندس حسین دژاکام بنیان کنگره ۶۰ را در کتاب عشق ۱۴ وادی برای ریکاوری و رسیدن به خود، مطالعه فرمایید و همینطور سی‌دی‌های مربوطه را تهیه و گوش فرا دهید.

با احترام، مسافر علی خدامی