خروج از نقطه تحمل انسان را از تعادل خارج می‌کند

سخنان استاد:

جلسه حضوری همسفران لژیون بیست‌ویکم با استادی راهنما محبوبه و دبیری همسفر زهره با دستور جلسه سی‌دی "تحمل" در تاریخ ۲۸ مهرماه ۱۴۰۴ آغاز به کار نمود.

در لژیون از وادی اول شروع کردیم به آموزش گرفتن تا وادی نهم کتاب عشق و سی‌دی‌های وادی نهم بخش۱،۲،۳ و در ادامه خواستیم سی‌دی مرتبط با وادی نهم را گوش کنیم که آقای مهندس در سی‌دی "تحمل" از نقاطِ مختلف، نقطه‌ تحمل را مورد برسی قرار دادند، فرمودند: در هر خانواده که چهار، پنج نفر زندگی می‌کنند امکان ندارد بین آن‌ها مسئله یا بحثی پیش نیاید؛ اما کنگره در پرتو آموزش‌ها است که بین افراد آن صلح و آرامش برقرار است. در جای دیگر فرمودند: در هزاران موضوع می‌توان نقطه تحمل را مورد‌ بررسی قرار داد.

نقطه‌ تحمل یعنی طاقت آوردن، پایدار بودن در برابر هر موضوعی، خروج از نقطه تحمل انسان را از تعادل خارج می کند ایشان به مورد نقطه تحمل در سخن گفتن اشاره کردند که تمام انسان‌ها با یکدیگر برابرند و هیچ کسی بر دیگری برتری ندارد و نقطه تحمل هر فردی با دیگری فرق دارد شخصی که با یک حرف کوچک بهم می‌ریزد یعنی تعادل ندارد شاید حرفی که راهنما به رهجو، رهجو به راهنما می‌زند گاهی به دلیل عدم پذیرش، تحمل شنیدن یک سخن را ندارند و بهم می‌ریزند و از تعادل خارج می شوند که چرا گفتی بالای چشم‌ تو ابرو است، علت چیست؟

آقای مهندس در این سی‌دی به مثلثی اشاره کردند که یک ضلع اول آن خود ما هستیم را بسیار مهم و برتر از دیگران می دانیم که ریشه در منیت دارد حالا یا پست و مقام، جایگاه، لقب یا ثروتی داریم یا هنرمند هستیم و... آیا در جهت مثبت نقطه تحمل و ظرفیت لازم را داریم که مقام، منصب ،ثروت و... را حفظ کنیم و یک ضلع دیگر آن مثلث طرف مقابل را بسیار مهم می‌دانیم که ریشه در پایین بودن اعتماد به نفس خود دارد طرف مقابل را بزرگ‌تر از جایگاهی که دارد تصور می‌کنیم و دیگری حرفی که زده می شود را بسیار مهم می‌دانیم.

گاهی دقت کنیم متوجه می‌شویم اکثر صحبت‌ها که باعث بهم‌ریختن درون ما می‌شوند مهم نیستند ممکن است یک سخن باعث تحول فردی و همان سخن باعث نابودی انسانی شود نقطه تحمل در قسمت‌های مختلف وجود دارد مانند نقطه تحمل در رانندگی کردن، ثروتمند شدن، راهنما شدن، مربی ورزش یا آموزش دیدن در رشته‌های دفاع شخصی، آیا ظرفیت داریم که از آن‌ها خوب استفاده کنیم؟ گاهی یک شخص ظرفیت رسیدن به سلامتی را ندارد و به محض رسیدن به حال خوش دیگران از زبان او در امان نیستند.

شاید شخصی در بخشش مال نقطه تحمل بالایی داشته؛ اما در شنیدن سخن بی‌اهمیت نقطه تحمل پایین‌تری داشته باشد می‌توان گفت در تمام زمینه‌ها نقطه تحمل یکنواختی ندارد، بنابراین ظرفیت هر شخص با شخص دیگر متفاوت است مثلاً‌‌ شخصی می‌تواند زمان بیشتری بیدار بماند و شخص دیگر تحمل بی‌خوابی را ندارد، در همه زمینه‌ها، روبه‌رو شدن با سختی‌ها، مشکلات، سوگ عزیزی، گرسنگی، بیماری، سلامتی و ...برای بالا بردن نقطه تحمل در مسائل منفی ما به آموزش، تفکر و تجربه نیاز چندانی نداریم ولی در مسائل مثبت نیازمند این سه پارامتر هستیم.

باید به صورت دی‌اس‌تی، پله‌ای و تدریجی از ضدارزش‌ها فاصله گرفته، نیروهای تخریبی و بازدارنده را بشناسیم و همراه با آموزش، آگاهی و دانائی خود را بالا ببریم که در پرتو داشتن اختیار و تمرین در طول زمان ظرفیت ما بالا رود، آقای مهندس فرمودند: بهترین آموزش برای رسیدن به تعادل، گرفتن روزه در ماه مبارک رمضان است ظرفیت و نقطه تحمل ما بالا برود که با هر بادی درخت بید ما نلرزد، در سی‌دی تحمل، نقطه تحمل از جنبه‌های مختلف مورد بررسی قرار می‌گیرد.

نقطه تحمل به معنای تاب‌آوری و طاقت آوردن است. برای مثال این‌که من چقدر می‌توانم زیر آب بدون اکسیژن نفس‌گیری کنم؟ خروج از نقطه تحمل نقطه‌ای است که انسان از تعادل خارج می‌شود، هر کجا انسان از تعادل خارج شد به معنی خارج شدن او از نقطه تحمل است؛ زمانی‌که انسان از این مرحله عبور کرد آن‌جا از تبادل خارج می‌شود مانند زمانی‌که مصرف‌مواد را قطع می‌کنیم شکم‌روی ما شدید می‌شود یعنی از نقطه تحمل خارج شده‌ایم، در سرما، گرما، عصبانیت و ... نیز همین اتفاق می‌افتد.

نقطه تحمل در صدها و هزاران موضوع مطرح است و یکی از این موضوعات نقطه تحمل در سخن گفتن است. گاهی ما پذیرش بعضی صحبت‌ها را نداریم و با شنیدن یک حرف یا سخن کاملا به هم می‌ریزیم و از تعادل یا پایداری خارج می‌شویم. یکی از مسائلی که باعث ایجاد به هم‌ریختگی در انسان می شود این است که طرف مقابل و یا آن حرف را مهم می‌دانیم؛ باید آگاه باشیم همه ما انسان هستیم و حرف باد هوا است و اصلاً اهمیت ندارد.

نقطه تحمل به دو نوع مثبت و منفی می‌باشد، باید ظرفیت و نقطه تحمل هر چیزی را داشته باشیم تا برای ما مفید باشد وگرنه در ما تخریب ایجاد می‌کند. این ظرفیت در قسمت فیزیکی جسم نیز باید وجود داشته باشد. برای مثال در مسئله روزه‌‌داری تفاوت انسان و حیوان در این است؛ اگر حیوان گرسنه باشد هر چیزی را ببیند می‌خورد؛ اما انسان این گونه نیست و می‌تواند هیجده ساعت آب نخورد یا سیگار نکشد، این‌ها همه سیاست و آموزش در روزه داری است.

نقطه تحمل به هیکل و جثه نیست، مثلاً دو نفر را به جرم قتل زندانی کردند. یکی هیکل چاق و دیگری لاغر اندام بود؛ زمانی‌که متوجه شدند که بی گناه هستند متوجه شدند زندانی چاق مرده و زندانی لاغر زنده مانده است؛ زیرا انسان چاق جثه بزرگی داشت فکر می‌کردند ذخیره انرژی دارد و زنده می ماند؛ اما زندانی لاغر نقطه تحمل بیشتری داشت در نتیجه زنده ماند. شخصی که از اعتیاد رها می‌شود؛ باید ظرفیت و نقطه تحمل این آزادی را داشته و درصدد عوض کردن خانواده خود نباشد نقطه تحمل به صورت یک‌ جا و یک شبِ افزایش نمی‌یابد؛ بلکه این کار فقط در طول زمان امکان‌پذیر است.

مشارکت اعضای لژیون:

مشارکت همسفر زهره:

آقای مهندس در سی‌دی تحمل فرمودند: انسان در هر مسئله‌ای باید ظرفیت و تحمل آن را پیدا کند، مثلاً؛ زمانی‌که قصد بیدار شدن صبح زود از خواب را داریم باید شب زودتر بخوابیم. نسل امروز دارای نقطه تحمل پایینی هستند؛ زمانی‌که دچار مشکلی می‌شوند به سمت موادمخدر روی می‌آورند تا مشکلات خود را به واسطه آن فراموش کنند؛ اما نسل گذشته نقطه تحمل بالاتری داشتند. قند موجود در موادغذایی مانند: برنج، سیب زمینی و چربی‌ها منجر به افزایش وزن در انسان می‌شود این موضوع با نقطه تحمل و ذره‌ذره کم کردن این مواد قابل درمان است و باعث متعادل شدن وزن انسان می‌گردد، آقای مهندس فرمودند: نقطه تحمل را می‌توانیم با قرار دادن جسم در شرایط گرسنگی، تشنگی، سرما و گرما تقویت کنیم هرچه نقطه تحمل ما در سطوح مختلف بالا رود بهتر می‌توانیم خود را محک بزنیم؛ باید در صدد حل مشکلات خود باشیم و روی پای خود بایستیم و از کسی کمک نگیریم و توقع نداشته باشیم که دیگران مشکلات ما را برطرف کنند. نقطه تحمل در ضد‌ارزش‌هایی‌ مانند: مصرف موادمخدر و اضافه‌‌ وزن بسیار مخرب است؛ اما در بسیاری از کشورها نقطه تحمل در مسئله اضافه وزن بسیار بالا رفته و حساسیت زیادی نسبت به این موضوع وجود ندارد.

مشارکت همسفر اعظم:

نقطه تحمل به معنای طاقت آوردن و خارج شدن از نقطه تحمل زمانی اتفاق می‌افتد که انسان از حالت تعادل خارج می‌شود. بعضی از افراد تحمل و پذیرش صحبت‌های دیگران را ندارند و باعث ایجاد عصبانیت و ناراحتی در آن‌ها می‌شود. مسئله مهم این است چرا ما در این شرایط از تعادل خارج می‌شویم؟ به دلیل؛ اینکه اول خود را مهم تصور می‌کنیم یا طرف مقابل را مهم می‌دانیم و یا صحبتی که انجام شده برای ما بسیار مهم بوده است. هر شخصی در هر مقامی؛ باید ظرفیت و تحمل بالایی داشته باشد؛ زیرا باعث به وجود آمدن تخریب در فرد می‌شود. تحمل در افراد با هم متفاوت است مانند: گرسنگی، بیماری، بی‌پولی سختی‌ها و مسائل دیگر ما نمی‌توانیم یک‌باره تحمل خود را بالا ببریم، برای این کار تمرین و زمان لازم است. در رابطه با تجربه شخصی خود می‌توانم بگویم با هر صحبت و مسئله کوچکی عصبانی می‌شدم و آن مسئله را برای خود بزرگ جلوه می‌دادم، حتی ماه‌ها درگیر این موضوع بودم اگر شخصی از من انتقاد می‌کرد از او متنفر شده و کینه به دل می‌گرفتم به همین دلیل در جمع همیشه ساکت بودم حتی؛ زمانی‌که می‌دانستم صحبت آن‌ها صحیح نیست تایید می‌کردم تا مبادا از من انتقادی کنند.

مشارکت همسفر افسانه:

نقطه تحمل در همه چیز و همه‌ جا باید کنترل شود. در ضد‌ارزش‌ها آن را پایین و در ارزش‌ها باید آن را بالا ببریم؛ باید بدانیم در اثر چه موضوعی ناراحت و از تعادل خارج می‌شویم، این مسئله می‌تواند سه دلیل داشته باشد ۱ـ خود را بالاتر از آن جایگاهی که قرار داریم تصور می‌کنیم ۲ـ شخص مقابل را بالاتر و جایگاه خود را پایین‌تر تصور می‌کنیم ۳ـ‌ مسئله‌ای که مطرح شده برای ما بسیار مهم است؛ بنابراین آگاه باشیم مسئله چیست تا بتوانیم آن را حل کنیم، نقطه تحمل در تمام مراحل زندگی نقش مهمی دارد از جمله: خواب خوراک، مقام، ثروت، فقر و سلامتی؛ باید کم‌کم و ذره‌ذره نقطه تحمل را بالا برد و یک‌باره امکان‌پذیر نمی‌باشد. خروج از نقطه تحمل به معنای از تعادل خارج شدن است.

مشارکت همسفر اعظم:

به عقیده من تحمل به معنای ماندن در سختی‌ها بدون خارج شدن از تعادل است. وقتی با مشکل و ناراحتی مواجه می‌شوم به جای عصبانیت یا فرار سعی کنم با صبر و آگاهی برخورد کنم. آموختم نقطه تحمل هر انسانی متفاوت است؛ اما می‌توانم با آموزش و تمرین، نقطه تحمل خود را بالا ببرم؛ زمانی‌که از حد تحمل خود عبور می‌کنم، آرامش و تعادل من از بین می‌رود؛ باید یاد بگیرم چگونه در آن نقطه بایستم. از نظر من تحمل به این معنا است، درک کنم هر سختی می‌تواند آموزشی برای رشد و ارتقاء باشد و نتیجه تحمل واقعی، رسیدن به آرامش و حال خوش خواهد بود.

تایپیست: همسفر لیلا رهجوی راهنما همسفر محبوبه (لژیون بیست‌ویکم)
عکس: همسفر زهره رهجوی راهنما همسفر زهرا (لژیون یازدهم)
ویرایش: همسفر آرزو رهجوی راهنما همسفر زهرا(لژیون یازدهم)
ارسال: همسفر فریده رهجوی راهنما همسفر مینا (لژیون بیست‌وسوم)
نمایندگی همسفران سلمان‌فارسی