جهان بینی در ورزش

جلسه یازدهم از دوره هفتم سری کارگاه های آموزشی خصوصی ویژه همسفران شعبه معدن فیروزه، با استادی همسفر فاطمه  نگهبانی همسفر سمانه  دبیری همسفر الهام  با دستور جلسه جهانبیی در ورزش  در تاریخ ۲۹مهر ۱۴۰۴ آغاز به کار کرد. 

سلام دوستان فاطمه هستم همسفر قاسم ، از نگهبان جلسه و ایجنت شعبه سپاسگزارم که به من اجازه خدمت دادن که در این جایگاه مقدس خدمت و اموزش بگیرم ، دستور جلسه جهان بینی در ورزش هست . ورزش و فعالیت های بدنی یک پلی بین سلامت جسم و روان ما است ، ورزش هم روی جسم هم روی روان ما تاثیر خیلی زیادی دارد اول ورزش روی جسم را بخواهیم بگویم ورزش روی سلامت قلب و عروق ما تاثیر دارد و فشارخون را کاهش میدهد و به جریان خون بهبود میبخشد و از همه مهم تر جلوگیری از سکته قلبی میکند ، ورزش کردن باعث افزایش متابولیسم بدن و سوخت و ساز بدن و سوزاندن کالری می باشد که این امر باعث جلوگیری از اضافه وزن می شود ، حال اگر بخواهیم روی روان بگوییم وقتی ما ورزش می کنیم سیستم ایکس و هورمون شادی یا اندروفین تولید می شود که این باعث خلق و خوی ارام می شود و باعث افزایش جریان خون به مغز می شود که اینکار خودش باعث بهبود تمرکز حافظه می شود ، همیشه میگفتند که عقل سالم در بدن سالم است ما زمانی جسم سالم خواهیم داشت که ورزش و تغذیه مناسب در طول روز داشته باشیم که این را درکنگره به ما کامل اموزش دادن امیدوارم همه ی همسفران برای جسم خود ارزش قائل باشند و روزی های جمعه در پارک حضور داشته باشند .

تایپ: همسفر اعظم رهجوی راهنما همسفر فاطمه (لژیون سوم)

ویرایش ارسال مطالب: همسفر اکرم رهجوی راهنما همسفرفاطمه (لژیون سوم) نگهبان سایت معدن فیروزه نیشابور

مرزبان کشیک: همسفر اکرم