فیزیولوژی و جسم ما اهمیت بسیار زیادی دارد

ششمین جلسه از دوره پانزدهم کارگاه‌های آموزشی خصوصی همسفران کنگره۶۰ نمایندگی‌ گرگان به استادی اسیسانت محترم همسفر صدیقه، نگهبانی همسفر پروانه و دبیری همسفر سامره با دستور جلسه «جهان‌بینی در ورزش » روز یکشنبه ۲۷ مهرماه ۱۴۰۴ ساعت ۱۷:۰۰ آغاز به کار کرد.

خلاصه سخنان استاد:

خیلی خوشحال هستم که امروز خداوند این اجازه و فرصت را به من دادند تا در کنار شما عزیزان باشم و آموزش بگیرم. از اینجت محترم و گروه مرزبانی سپاسگزار هستم. «دستور جلسه‌ امروز، جهان‌بینی در ورزش است.» علاوه‌ بر این‌که، این دستور‌جلسه سالی یک بار در لیست دستور جلسات ما قرار می‌گیرد، آن‌قدر حائز‌ اهمیت است، که آقای مهندس در صحبت‌هایشان از ورزش کردن، درست ورزش کردن و تکرار و تمرین آن برای ما می‌گویند. در بحث صورت مسئله اعتیاد آقای مهندس بعد از مدت‌ها تحقیق و آزمون و خطا، به این نتیجه رسیدند که درمان اعتیاد باید سه مؤلفه جسم، روان و جهان‌بینی است. آن‌قدر این سه مؤلفه مهم است که تمام ساختار کنگره ۶۰ بر پایه این صورت مسئله است. فیزیولوژی و جسم ما اهمیت بسیار زیادی دارد، آقای مهندس بسیار درباره‌ی این آموزش دادن و سی‌دی‌های مختص به خودش را دارد، درباره‌ی تغذیه سالم و ساختمان جسم بسیار با ما صحبت کردند، که قطعاً همه‌‌ی ما آن‌ها را دیده‌ایم، خوانده‌ایم و نوشته‌ایم و می‌دانیم. همه‌ی ما انسان‌ها وقتی به دنیا آمدیم خداوند، جسمی را به امانت در اختیار ما قرار داد و در این بازه زمانی، از تولد و تا زمانی که قرار است این دنیا را ترک کنیم و وارد جهان بعدی شویم و جسم‌مان را ترک کنیم؛ این جسم به ما امانت داده شده است. خودمان با دست‌های خود، جسمی که در‌نهایت باید به خداوند تحویل دهیم را بسازیم. آقای مهندس مثال زدند و گفتند: جسم ما شبیه ماشین است؛ ولی این‌جا دستور جلسه برعکس ماشین است. چراکه هرچه ما از جسم‌مان استفاده کنیم و از آن کار بکشیم، جسم ما قوی‌تر و نیرومندتر می‌شود و ماشین این طور نیست، هرچقدر که بگذرد استهلاک ماشین بالاتر می‌رود و فرسوده می‌شود؛ اما جسم این‌طور نیست. ممکن است ما همسفران بگوییم: ما آنقدر از صبح تا شب کار می‌کنیم، بچه داری، می‌شوییم میسابیم.. درست است این‌ها فعالیت به حساب می‌آید؛ اما ورزش به حساب نمی‌آید، ممکن است خیلی از این فعالیت‌هایی که ما می‌کنیم به مرور زمان به جسم ما آسیب بزند، درست مثل ماشینی که آقای مهندس تشبیه کردند انسان را، مثل: بالا و پایین آمدن از پله، صحیح ننشستن، تغذیه نادرست، جسم‌مان را ازبین ببرد. ورزش کردن طبق برنامه‌ و پروتکل، یک عضله‌‌ی ‌ی انسان را درگیر می‌کند و آن عضلات رفته رفته قوی و نیرومند می‌شوند. آقای مهندس فرموند: باید روزی نیم ساعت پیاده‌روی کنیم چون عضلات پا و ران را قوی می‌کند، یعنی ستون جسم ما را قوی می‌کند. زمانی که ما ورزش می‌کنیم، خمر‌هایی که در بدن ما زمانی به واسطه‌ی سیاهی از بین رفته بود و نمی‌دانستیم چرا بی‌دلیل حالمان بد است و افسرده‌ایم؟ این در ورزش کردن و ادامه تکرار درست می‌شود و زمانی که ما ورزش می‌کنیم کلی از خمر‌های وجودی مثل دینورفین و اندروفین ترشح می‌کند و حال خوبی به‌دست می‌آوریم. همسفران باید ورزش کنند چون ترکش‌های اعتیاد حال ما را بد کرده بود و رنج می‌بردیم و اعتماد به‌نفس‌ ما را از بین برده بود و ورزش کردن یکی از چیزهایی که به انسان می‌دهد اعتماد به‌نفس است، و در ادامه حافظه‌ما را درست می‌کند. درست و اصولی ورزش کنیم، حتی ژن‌های‌ما هم تغییر پیدا می‌کند، این است خاصیت ورزش کردن و چقدر ما برای آقای مهندس مهم هستیم که در کنار درمان مواد، سلامت جسم‌ما را هم درکنار ورزش و تغذیه‌ی درست در برنامه‌هایشان قرار دادند. آقای مهندس: فرمودند اضافه وزن ضدارزش است و به کسانی که اضافه وزن دارند، خدمت داده نمی‌شود. یعنی سلامت ما برای آقای مهندس مهم است، ما در بیرون یک سفیر کنگره هستیم، برای این‌که بگوییم، عضوی از کنگره هستیم، یک جسم سالم، روحیه خوب و صورت بَشاش و زیبا، که بگویند: کجاست که این‌قدر حالش خوب است؟ جهان‌بینی در ورزش سه ضلع صورت مسئله اعتیاد است، جهان‌بینی در همه‌ی ساختارهای کنگره۶۰ است، بیرون از کنگره بسیار به ما کمک می‌کند. از اتفاق‌هایی که در زندگی عادی ما می‌افتد چه تحلیل و بهر‌ه‌ای می‌بریم؟ حتی اگر آن بلاها سر ما می‌آید، ما کنگره‌ای‌ها می‌گوییم آن بلاها لعنت نیست، بلکه رحمت است، این یعنی جهان‌بینی، یعنی از اتفاق بد درس‌ می‌گیریم که بزرگ می‌شویم و رشد می‌کنیم و آموزش می‌گیریم. شعار معروف کنگره۶۰ «یا می‌بریم یا می‌آموزیم» یعنی چه؟ یعنی وقتی دو تیم باهم بازی می‌کنند،تیمی که بُرد، مغرور نمی‌شود و از بالا نگاه نمی‌کند، تیمی هم که امتیاز داده اعتماد به‌نفس‌شان از بین نمی‌رود و با خود می‌گویند: ما آموزش گرفتیم، چون تیمی که بُرد داشت، تیم مقابل را در آغوش می‌گیرد. در کجای دنیا چنین چیزی می‌بینید، در جام‌جهانی با همه‌ی امکانات بازهم خطا رخ می‌دهد؛ اما در کنگره این طور نیست، انسان‌هایی که مصرف کننده بودند و به تنهایی ممکن بود محله‌ای را بهم بریزند، ورزش می‌کنند. به نظر من جهان‌بینی در ورزش کنگره۶۰ را به صورت صوت، تصویر و نور را در لایو چهارشنبه‌ی آقای مهندس، دیدیم. کسی که مصرف کننده‌ی شیشه بود، شیشه دست مردم می‌داد، حال خوبی نداشت، آنالیزور تیم ملی است، وقتی به عمق آن پی ببرید، خیلی قشنگ است، خود ما الان که در این مسیر هستیم و خدمت می‌کنیم، مصرف کننده‌ای ببینیم که حالش بد است ناراحت می‌شویم و هیچ انتظاری از او نداریم، ببینید. جای قشنگی است که یک مصرف کننده می‌آید می‌شود یکی از افراد بزرگ تیم ملی و این افتخار ما کنگره‌ای‌ها است و باید فکر کنیم که کجا هستیم و قدرش را بدانیم. آیا از همه‌ی نعمت‌هایی که کنگره به ما داده است، درست استفاده می‌کنیم؟ فکر کنیم قرار است با خود چه چیزی به جهان بعد ببریم، با خودم می‌گویم: چه هنری، چه علمی، چه توانمندی دارم؟ کنگره این را به راحتی برای ما باز کرده، شرایط درس خواندن، ورزش کردن، رشد کردن، گروه موسیقی... و ما نمی‌توانیم از آن‌ها درست استفاده کنیم. یکی از چیزهایی که به ما هدیه داده سرداری است، بخشندگی است، که ما به راحتی این صفت را باخود به جهان بعد ببریم؛ اما باید به خود نگاه کنیم که هدف‌مان چیست؟ جهان‌بینی در ورزش یعنی؛ جمعه‌ها پارک بروم ورزش کنم در کنار دوستان حالم خوب شود.

مرزبانان کشیک: مسافر جواد و همسفر سهیلا

تایپ: همسفر ملیحه رهجوی راهنما همسفر حدیقه (لژیون چهارم)

عکاس: همسفر غزاله رهجوی راهنما همسفر حدیقه (لژیون چهارم)

ویراستار، تنظیم و ارسال: همسفر فاطمه رهجوی راهنما همسفر مریم (لژیون دوم) نگهبان سایت 

همسفران نمایندگی گرگان