بازسازی سیستم‌های شبه‌افیونی، با ورزش کردن

سلام دوستان زهره هستم  همسفر

جهان‌بینی در ورزش موضوعی است که اهمیت خاصی دارد. ما در زندگی خود به جسم سالم نیاز داریم و باید از آن مراقبت کنیم. اگر جسم سالم باشد، روح و روان هم سالم است. ورزش امکان نگهداری جسم را به ما می‌دهد. ورزش فقط فعالیت‌کردن نیست، بلکه منظور حرکات درست و اصولی می‌باشد. باید ورزش‌کردن را در کنار تغذیه سالم بیاموزیم تا بتوانیم در آرامش و آسایش زندگی کنیم.

در کنگره تعادل، فوق درمان است. ما با جهان‌بینی در ورزش می‌توانیم به تعادل برسیم و جسم سالم داشته باشیم، به قول گذشتگان عقل سالم در بدن سالم است.

با ورزش سیستم‌های شبه‌افیونی بهتر بازسازی شده و به درمان شخص کمک شایان توجهی می‌کند. همان‌گونه که می‌دانیم با قطع مواد مخدر، رهایی کامل مسافران تضمین شده نیست، پس در کنارش حرکات مستمر و منظم ورزشی به تعادل و درمان فرد کمک ویژه‌ای می‌کند.

سلام دوستان فاطمه هستم همسفر

 می‌دانیم که هیچ موضوعی نمی‌تواند از  علم جهان‌بینی خارج باشد.  ورزش هم یکی از این موضوعات است که مابایدبدانیم جهان‌بینی ورزشی چیست؟ ما انسان‌ها برای این‌که بتوانیم از جسم خود نگهداری کنیم، باید ورزش کنیم می‌دانیم که عقل سالم در بدن سالم است.

مهم‌ترین مسئله در درمان، ورزش است. ورزش درذبازسازی سیستم‌های شبه‌افیونی بدن نقش اساسی دارد. همین‌طور اعتمادبه‌نفس را افزایش می‌دهد و موجب شادی مضاعف می‌شود.

سلام دوستان ناهید هستم  همسفر

دستور جلسه در مورد جهان‌بینی در ورزش است. اول از هر چیز جسم برای ما خیلی مهم است و وقتی خداوند این جسم را به امانت در اختیار ما قرار داد، باید کوشا باشیم، تلاش کنیم تا به خوبی و درستی از بدنمان مراقبت کنیم و در کنار حفظ او آن را دوست داشته باشیم.

وقتی تغذیه سالمی داشته باشیم و غذاهای خوب و سالم بخوریم، جسم سالمی خواهیم داشت. بعد از تغذیه سالم باید پیاده‌روی و ورزش هم داشته باشیم .

وقتی ورزش را در برنامه‌ زندگی داشته باشیم، جسم خود را به سلامتی نزدیک می‌کنیم و خواه‌ناخواه روان هم به تعادل می‌رسد، پس ورزش کردن برای ما خیلی مهم است.

ورزش، در درمان اعتیاد هم نقش پررنگی دارد و وقتی در حین درمان، ورزش را جزء برنامه خود قرار دهیم به درمان کمک خواهد کرد و بعد از رهایی، درمان قطعی است و دیگر به اعتیاد روی نخواهد کرد.

سلام دوستان رضوان هستم  همسفر

چند نکته در مورد جهان‌بینی در ورزش مهم است. ورزش برای من سلامتی جسمی، روحی و فکری بوجود می‌آورد. در ورزش‌کردن برنده‌شدن یا بازنده‌شدن وجود ندارد. ورزش شادابی فکری، جسمی و آرامش را به ارمغان دارد. در ادامه وقتی من سالم باشم، از نظر فکری درست‌ترین تصمیم‌‌گیری‌ها را دارم و به آرامش و آسایش روحی و روانی خواهم رسید. در نظم و انضباط تأثیر بسیار مهمی دارد.

رابط خبری: همسفر فریبا رهجوی راهنما همسفر عاطفه (لژیون نهم)
ویرایش و ارسال: همسفر‌طاهره رهجوی راهنما همسفر آسیه (لژیون اول) دبیرسایت
همسفران نمایندگی عمان‌سامانی شهرکرد