با خوردن تغذیه سالم همیشه سالم و با نشاط باشیم

"بنام خالق هستی"

در مورد سی‌دی جسم خلاصه بگویم که گزارش آقای مهندس درباره پیشرفت‌های که کنگره از سال 60 تا سال 90 داشته و ارائه داده عبارتند: از هشت شعبه در شهرستان‌ها پنج شعبه در تهران و سیزده نمایندگی در تهران، برگزاری شش دفاعیه کمک راهنماها، برگزاری چهاردهمین سالگرد کنگره شصت و حضور آقای مهندس در شعبات بزرگ و کوچک همکاری با چند کلینیک در تهران و شهرستان‌ها و قطعه زمینی در اصفهان این‌ها خلاصه‌ای از فعالیت‌های کنگره بود. به هر حال فعالیت و تلاش به طور کامل در کنگره صورت می‌گیرد و فرهنگ درست و سالمی دارد و بر مبنای اندیشه و عمل سالم حرکت می‌کند.

در مورد تغذیه بگویم که از غذاهای فست فود تا جایی که امکان دارد استفاده نکنید، کمتر مصرف کنید، از مغزها، گردو، فندق، بادام استفاده کنید که باعث قوی شدن ماهیچه‌ها می‌شود، چربی‌ها، فشارخون، قند و مهم‌تر از همه سیگار باعث سکته قلبی و مغزی می‌شود، کلسترول و ویتامین ب و کلسیم پتاسیم و منیزیم از رسوب چربی‌ها در رگها جلوگیری می‌کنند، تخم مرغ چربی‌ها را خورد و به قطعات ریزی تبدیل می‌کند، بنابراین خوردن یک عدد تخم مرغ عسلی یا آبپز در صبح نقش مهمی دارد، خوردن شیر، سبزی، میوه، ماست و ویتامین ث، در بدن بسیار اهمیت دارد.

امیدوارم همه ما با خوردن تغذیه سالم همیشه سالم و با نشاط باشیم، دریچه قلب از یک تکه گوشت و هر لحظه که باز و بسته می‌شود خراب نمی‌شود؛ چون یک سری سلول‌های بنیادی هستند که این دریچه‌ها را ترمیم و بازسازی می‌کنند و در تمام قسمت‌های بدن فعالیت می‌کنند و در متد Dst و شربت اپیوم ماده‌ای است که باعث می‌شود سلول‌های بنیادی بیشتری آزاد بشوند.

منبع: سی‌دی جسم
نویسنده: همسفر مینا رهجوی راهنما همسفر مرضیه (لژیون اول)
رابط خبری: همسفر معصومه رهجوی راهنما همسفر مرضیه (لژیون اول)
ویرایش و ارسال: همسفر زینب نگهبان سایت
همسفران نمایندگی شوشتر