ورزش بر سه ضلع مثلث درمان تأثیر می‌گذارد

درود بر همراهان گرامی کنگره۶۰
امروز فرصتی فراهم آمده است تا با مرزبان ورزشی، همسفر فاطمه، از تجربیات ارزنده‌ی ایشان در عرصه‌ی ورزش کنگره۶۰ بهره‌مند شویم. در این گفت‌وگو، بر آنیم تا بیشتر با نقش ورزش در مسیر درمان آشنا شویم و از نگاه ایشان، به مفهوم عمیق‌تری از حرکت، تلاش و دانایی در ورزش دست یابیم.

گفت‌وگو با همسفر فاطمه، مرزبان ورزشی نمایندگی بروجرد

لطفاً به رسم کنگره۶۰، خودتان را به طور کامل معرفی کنید:

سلام دوستان، فاطمه هستم همسفر.
آخرین آنتی‌ایکس مسافرم شیشه و متادون، روش درمان‌DST با داروی‌OT، مدت سفر اول، دوازده ماه و شش روز، به راهنمایی آقای محمد و خانم معصومه انجام شد و اکنون ۱۷ ماه است که وارد سفر دوم شده‌ایم. خودم نیز با راهنمایی خانم منیره، به مدت ۱۰ ماه به‌صورت مجازی سفر تغذیه سالم را طی کردم و اکنون یک سال و پانزده روز است که از بند اضافه‌وزن رها شده‌ام. ورزش من در کنگره‌۶۰، بدمینتون است.

به نظر شما نقش و جایگاه ورزش در فرایند درمان اعتیاد چیست و چگونه به درمان کمک می‌کند؟ 

در کنگره‌۶۰، ورزش یکی از مهم‌ترین پارامترهای درمان و رسیدن به تعادل در مسافران و همسفران است. به همین دلیل آقای مهندس انتخاب یک رشته‌ی ورزشی را برای تمام اعضا الزامی کرده‌اند.
ما با ورزش، جسم و روان خود را سالم کرده و در نتیجه، عقل نیز به تعادل می‌رسد. همان‌طور که گفته‌اند: «عقل سالم در بدن سالم است».

منظور از «جهان‌بینی در ورزش» در کنگره۶۰ چیست و این مفهوم چه جایگاهی برای یک ورزشکار کنگره‌ای دارد؟

«جهان‌بینی در ورزش» یعنی بدانم برای چه به ورزش آمده‌ام و هدفم از ورزش کردن چیست؟ آموزه‌های جهان‌بینی در کنگره‌۶۰ در تمام ابعاد زندگی کاربرد دارند. جهان‌بینی در ورزش؛ یعنی رعایت ادب، احترام به هم‌تیمی‌ها و همه‌ی افرادی که در پارک حضور دارند؛ یعنی اگر داور اشتباه کرد، با او جر و بحث نکنیم و درگیر حاشیه‌ی برد و باخت نشده و معرکه‌گیری نکنیم. در کنگره‌۶۰، باختی وجود ندارد یا می‌بریم یا می‌آموزیم. همان‌طور که آقای مهندس می‌فرمایند: «جهان‌بینی از واجبات ورزش است». وقتی جهان‌بینی در ورزش وجود داشته باشد، ورزشکار به آرامش و آسایش واقعی دست می‌یابد.

به نظر شما اصلی‌ترین تفاوت ورزش در کنگره۶۰ با ورزش در بیرون از کنگره۶۰ چیست؟

در اوایل تشکیل پارک فدک، مشغول بازی بودیم که گروهی از دختران دبیرستانی به ما پیشنهاد بازی دادند و پذیرفتیم. در حین بازی متوجه شدم چقدر به هم بی‌احترامی می‌کنند و طاقت باخت ندارند، در حالی‌که ما فقط به شادی و نشاط حین بازی فکر می‌کردیم. در آن لحظه هزاران بار خدا را شکر کردم؛ چون بینش و نگرشی که کنگره‌۶۰ در من ایجاد کرده بود باعث شد از ورزش لذت ببرم، نه از رقابت.

فضای صبح‌های جمعه و ورزش در پارک، قبل از ورود به کنگره ۶۰ و بعد از آن، برای شما چه تفاوتی داشته است؟

پیش از ورود به کنگره ۶۰، هرگز پیش نیامده بود که صبح زود به پارک بروم و ورزش کنم؛ اما این تجربه‌ی زیبا را کنگره‌۶۰ برایم ممکن کرد. در مسیر حرکت به سمت پارک، خدا را شکر می‌کنم که امروز برای جسم خود احترام قائلم. حال و هوای همسفران در پارک فدک فوق‌العاده است؛ روابطی صمیمانه و فضایی سرشار از انرژی و شادی برقرار است. حال خوش جمعه‌ها تمام هفته‌ام را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

به نظر شما نقش همسفر در تشویق و مشارکت در ورزش کنگره۶۰ چیست و این حضور چه تأثیری بر روند درمان مسافر دارد؟
محال است در کنگره‌۶۰ قدمی برداشته شود و هزاران قدم خیر به سوی انسان بازنگردد. مسافر من در ابتدا اصلاً اهل پیاده‌روی و ورزش نبود. می‌گفت نمی‌تواند صبح‌های جمعه به پارک بیاید؛ اما من به‌مدت شش ماه با فرزندانم به پارک می‌رفتم. به او گفتم: فقط بیاید و بنشیند و ورزش دیگران را تماشا کند، پذیرفت. پس از دو ماه، خودش ورزش والیبال را انتخاب کرد. بنابراین، همسفر می‌تواند با عشق و استمرار، خانواده‌اش را به ورزش و پویایی تشویق کند.

شما به عنوان مرزبان ورزشی، برای ترغیب و حضور پررنگ‌تر همسفران در فعالیت‌های ورزشی پارک، چه توصیه‌هایی دارید؟

پیش از هر چیز، ایجاد شناخت و آگاهی از سوی راهنمایان محترم و حضور فعال خدمتگزاران ضروری است؛ زیرا کنگره‌۶۰ بر پایه‌ روش الگویی عمل می‌کند. وقتی خدمتگزار خود الگویی درست و متعهد باشد، دیگر همسفران نیز به حضور در پارک ترغیب می‌شوند. انتقال حس و حال خوش به دیگران، انرژی مثبتی ایجاد می‌کند و باعث استمرار حضور همسفران در ورزش می‌شود.

به نظر شما ورزش در کدام یک از اضلاع مثلث درمان (جسم، روان و جهان‌بینی) قرار می‌گیرد و نقش آن به عنوان مکمل درمان چیست؟

به نظر من، ورزش بر هر سه ضلع مثلث درمان تأثیر می‌گذارد. بر جسم که خانه و شهر وجودی ما است اثر می‌گذارد و سبب سلامتی آن می‌شود؛ زیرا همان‌طور که گفته‌اند: «عقل سالم در بدن سالم است». بر روان که همان خلق‌وخو و رفتار ما است، تأثیر گذاشته و باعث شادابی، آرامش و اخلاق خوش می‌شود. بر جهان‌بینی نیز تأثیرگذار است؛ زیرا افکار و نگرش‌های مثبت را در ما تقویت کرده و دیدگاه ما را نسبت به خود و اطرافیان تغییر می‌دهد. در حقیقت، ورزش وسیله‌ای است برای رسیدن به تعادل در هر سه ضلع مثلث درمان؛ ابزاری است برای هماهنگی جسم، روان و اندیشه.

در پایان، بسیار سپاسگزارم از خدمتگزاران پُرعشق و مهر نمایندگی بروجرد و ممنونم بابت فرصتی که در اختیارم قرار دادید. از صمیم قلب، همه‌ی همسفران را به شرکت در ورزشِ پر از آموزشِ کنگره۶۰ دعوت می‌کنم، ورزشی که نه‌تنها جسم را نیرومند می‌سازد؛ بلکه روح را آرام و اندیشه را روشن می‌کند.

سخن پایانی
سخنان پربار و الهام‌بخش خانم فاطمه، ارزشمند و سپاس‌برانگیز بود. از ایشان صمیمانه قدردانی می‌کنیم که تجربیات گران‌بها و آموزنده‌ی خود را با ما به اشتراک گذاشتند. امید است همگی از موهبت ورزش در کنگره‌۶۰ بهره‌مند شویم و با گام‌هایی استوار، مسیر درمان و رشد را طی کنیم.
به امید دیدار دوباره‌ی شما عزیزان در پارک فدک.
طراح سوال: راهنما همسفر ناهید
مصاحبه: همسفر ناهید رهجوی راهنما همسفر فاطمه (لژیون دوم)
عکاس: همسفر طاهره رهجوی راهنما همسفر معصومه (لژیون اول)
ویرایش و ارسال: همسفر زهرا رهجوی راهنما همسفر معصومه (لژیون اول) دبیر سایت
همسفران نمایندگی بروجرد