ورزش نباید فعالیت مقطعی یا گاه به گاه باشد.

«به نام قدرت مطلق الله»

سلام دوستان اکرم هستم همسفر. 

ورزش یکی از مهم‌ترین ابزارهای تقویت سلامت جسم و روان است که تأثیر عمیقی بر کیفیت زندگی افراد دارد. آنچه ورزش را از یک فعالیت صرفاً فیزیکی متمایز می‌کند، نگرش و دیدگاهی است که فرد نسبت به آن دارد؛ یعنی جهان‌بینی ورزشی. در کنگره۶۰، جهان‌بینی در ورزش به عنوان بخشی از سیستم جامع تعادل جسم، روان و جهان‌بینی مطرح است که می‌تواند تغییرات پایدار و مثبت را در زندگی فرد ایجاد کند.

جهان‌بینی ورزشی، نگرش، باورها و طرز فکری است که فرد نسبت به ورزش و فعالیت‌های جسمانی خود دارد. این نگرش نه تنها روی نحوه انجام تمرینات تأثیر می‌گذارد، بلکه انگیزه، استمرار و حتی سلامت روانی ورزشکار را نیز شکل می‌دهد. در واقع، جهان‌بینی صحیح به ورزشکار کمک می‌کند تا ورزش را به عنوان ابزاری برای رشد و تعادل در زندگی خود ببیند، نه فقط یک رقابت یا فعالیت جسمی.

کنگره۶۰، با نگاه علمی و تجربی به درمان اعتیاد و بهبود کیفیت زندگی، به نقش ورزش در تعادل جسم و روان بسیار توجه دارد. از دیدگاه کنگره، ورزش تنها وسیله‌ای برای قوی‌تر شدن جسم نیست، بلکه بخشی از سبک زندگی متعادل و سالم است که به ترمیم روان و اصلاح جهان‌بینی فرد کمک می‌کند.

کنگره۶۰ معتقد است ورزش باید با هدف ایجاد تعادل میان جسم و روان انجام شود. ورزشکاری که جهان‌بینی درستی دارد، از ورزش به عنوان یک روش برای کاهش استرس، تقویت اعتماد به نفس و تنظیم هیجانات استفاده می‌کند.

یکی از مهم‌ترین دیدگاه‌های جهان‌بینی در ورزش کنگره۶۰، تمرکز بر روند پیشرفت و تلاش مستمر است. ورزشکار یاد می‌گیرد که به جای صرفاً دنبال کردن نتایج و برد یا باخت، روی بهبود مهارت‌ها و استمرار تمرین تمرکز کند. این نگرش به ماندگاری و پایداری در ورزش کمک زیادی می‌کند.

کنگره ۶۰ به ورزشکاران آموزش می‌دهد که تغییرات ناگهانی و پیشرفت‌های سریع در ورزش ممکن نیست و باید با صبر و پشتکار، گام به گام به هدف نزدیک شوند. این دیدگاه از ناامیدی و خستگی زودرس جلوگیری می‌کند.

ورزش نباید فعالیتی مقطعی یا گاه‌به‌گاه باشد؛ بلکه باید بخشی از سبک زندگی روزمره باشد که موجب تقویت جسم و آرامش روان می‌شود. جهان‌بینی صحیح، ورزش را یک سرمایه‌گذاری بلندمدت برای سلامت کلی فرد دارد. داشتن جهان بینی بالا باعث افزایش تمرکز و کاهش استرس در حین مسابقات می‌شود.

جهان‌بینی در ورزش، نگرش و دیدگاهی است که به ورزشکار کمک می‌کند تا ورزش را فراتر از یک فعالیت جسمانی صرف ببیند و آن را به عنوان ابزاری برای رشد کلی خود، بهبود سلامت جسم و روان، و تعادل در زندگی به کار گیرد. کنگره۶۰ با تأکید بر این دیدگاه، به ورزشکاران کمک می‌کند تا با ایجاد نگرش درست نسبت به ورزش، مسیر پیشرفت و درمان را با انگیزه و استمرار طی کنند و زندگی سالم‌تری داشته باشند.

نویسنده:راهنما همسفر اکرم(لژیون چهارم)

ویرایش : همسفر پرنیا رهجو ی راهنما همسفر شهره (لژیون اول)

ارسال :همسفر فاطمه رهجوی راهنما همسفر شهره(لژیون اول)دبیر اول

همسفران نمایندگی صالحی ۲