بالا بردن نقطه تحمل با تکرار و تمرین

تعدادی از همسفران لژیون دوم از نمایندگی پاکدشت درباره دستورجلسه هفتگی «وادی نهم و تاثیر آن روی من» مشارکت مکتوب نوشتند که در ادامه میخوانیم:

سلام دوستان سمانه هستم همسفر
وادی نهم  وقتی نیرویی از کم شروع شود و به درجه بالا و بالاتر برسد، نقطه تحمل پیدا می‌کند. وقتی از نقطه تحمل صحبت می‌کنیم، همان‌طور که واژه‌ی تحمل به ما می‌گوید، یعنی توان پذیرش و حمل. چون نقطه تحمل در مورد موجودات زنده و خصوصاً انسان قابل‌تغییر است. اگر بخواهیم نقطه تحمل خود را بالا ببریم، باید با تکرار و تمرین مستمر آن مسئله توان خود را در مقابل انجام دادن یا انجام ندادن تقویت کنیم.
یک سؤال! آیا مصرف‌کنندگان مواد مخدر که علم شناخت اعتیاد را ندارند، نقطه تحملشان در مقابل مصرف مواد بالا رفته است؟ می‌تواند فرایند طی شده را معکوس کند و یا نقطه تحمل را در مصرف نکردن مواد افزایش دهد؟
جواب! به‌طورکلی بالا بردن نقطه تحمل در فرو رفتن و غرق شدن در ضد ارزش‌ها کار ساده‌ایست؛ اما بالا بردن نقطه تحمل در دوری از ضدارزش‌ها کار ساده‌ای نیست، اولی سقوط است و دومی صعود. نیروهای بازدارنده در صعود وجود دارند که باید به آن‌ها مسلط شویم. درمان اعتیاد بدون شناخت و آگاهی نسبت به‌صورت مسئله‌ی اعتیاد و چگونگی درمان صحیح غیرممکن است. پس: الف-  تکرار منظم موضوع ب- طول زمان، دو پارامتر مهم برای بالا بردن نقطه تحمل که می‌تواند به ما در تمام سطوح زندگی کمک کند.

سلام دوستان کبری هستم همسفر
وادی نهم وقتی نیرویی از کم شروع بشود وبه درجه بالا و بالاتری برسد، نقطه تحمل پیدا می‌شود. خداوند انسان را خلق کرد و انسان از آسمان به زمین رانده‌شد، موجودی که ازنظر شعور بالا تراز حیوان است. فرمان به ما می‌گوید انسان چیزی را ساده به دست نمی‌آورد، باید تلاش و کوشش کند. تلاش کند که چیزی را که می‌خواهد با دستان خودش به دست بیاورد. انسان با حیوان فرق دارد. انسان شعور و عقل دارد. انسان از خود گذشتگی، جوانمردی، محبت معرفت و شرافت دارد.
خداوند به ما عقل داده است که فکر کنیم و مشکل خودمان را حل کنیم. ما باید از رنج‌ها و یا نیروهای تخریبی و بازدارنده عبور کنیم. برای رسیدن به شجاعت باید از ترس و برای رسیدن به ایمان از کفر، برای رسیدن به سواد از بی‌سوادی و برای رسیدن به نور از تاریکی و برای رسیدن به عشق از نفرت عبور کنیم.

سلام دوستان آذر هستم یک همسفر
نقطه تحمل رامی‌توان به دو گروه منفی و مثبت تقسیم کنیم. ما درمسایل منفی نیاز به تجربه، تفکر و آموزش نداریم. اما درنقطه تحمل در جهت مثبت، حتما به آموزش، تجربه و تفکر نیازمندیم. مثل یادگیری زبان، ورزش و... . نقطه تحمل هرکسی ممکن است متفاوت باشد و اگر کسی به آستانه آشوب برسد، باید بتواند مدیریت آن لحظه را انجام دهد؛ که با آموزش و تکرار در طول زمان این اتفاق می‌افتد. همانطور که دویدن با قدم‌های اول، کم‌کم شروع می‌شود. DST بهترین روشی است که ما در هر کاری می‌توانیم از آن استفاده کنیم، تا نقطه تحمل خود را بالا ببریم. مثل لاغری، زود خوابیدن، صبح زود بیدار شدن، رذایل اخلاقی را اصلاح کردن، به‌سوی ارزش‌ها رفتن، بخشیدن و... .

سلام دوستان مریم هستم یک همسفر
هر انسانی تا یک اندازه مشخص در برابر مشکلات ظرفیت دارد. اگر این ظرفیت تمام شود، جسم و روح انسان را نابود می‌کند. پس در برابر مسائل مختلف باید آستانه تحمل خودمان را تقویت کنیم تا آسیبی به جسم و روحمان نرسد.

تایپ و ویرایش: همسفر سمیه لژیون پنجم
گردآورنده: همسفر اکرم لژیون دوم
همسفران نمایندگی پاکدشت