پنجمین جلسه از دوره ششم جلسات ویلیام وایت بوستان ولایت در تاریخ ۱۴۰۳/۰۱/۲۴ با استادی راهنمای محترم مسافر علی، نگهبانی مسافر ابراهیم، دبیری مسافر عبداله با دستور جلسه << تجربه من از اضافه وزن و تعادل آن با متد کنگره ۶۰ >> راس ساعت ۷ صبح آغاز به کار کرد.
سلام دوستان علی هستم مسافر سیگار، با احترام به دستور جلسه که تجربه من از اضافه وزن و تعادل آن با متد کنگره ۶۰ می‌باشد، من هم خدارا شاکر و سپاس گذار هستم که توانستم در این صبح زیبا در کارگاه آموزشی ویلیام وایت حضور پیدا کنم و آموزش بگیرم.
در رابطه با اضافه وزن من مشکل اضافه وزن نداشتم خداراشکر و تجربه زیادی ندارم، اما در رابطه با تغذیه ناسالم باید گفت طی چندین سال گذشته بیماری های روده و معده در جامعه ما بسیار شایع شده است به دلیل تغذیه ناسالم، استفاده از فست فود، رژیم ناسالم، و دوری از مواد غذایی و لبنیات ارگانیک باعث ایجاد اضافه وزن و کند شدن روال کاری انسان ها شده، اضافه وزن مشکل بسیار جدی در کل جهان است. که خداراشکر آقای مهندس برای اضافه وزن هم راه کار و روش صحیح کشف کردند که بسیار راحت و ساده است و شرط رهایی از اضافه وزن حضور در لژیون جونز، آموزش گرفتن از راهنمای جونز و ۳ وعده تغذیه سالم داشتن است. سه پارامتر اصلی لژیون جونز، غذای مناسب، میزان مناسب وساعت مناسب است . طبق سخنان اقای مهندس دژاکام هر چقدر بتوانیم از مواد غذایی ارگانیک و تازه مانند ماست شیر سنتی و گوشت تازه نه منجمد، سبزی جات وسالاد قبل غذا استفاده کنیم. به مرور زمان سه وعده غذایی سالم خواهیم داشت.
تایپ: مسافر محمد
بارگذاری: مسافر سجاد
- تعداد بازدید از این مطلب :
592